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便祕-中醫專欄
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失眠者應該通過規律運動和生活起居的調整,才能完全遠離失眠的困擾。
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黑芝麻粥材料

~文章來自好友轉寄黑芝麻粥材料 黑芝麻25克、粳米50克。作法:黑 芝麻炒熟研末備用,粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮, 旺火煮沸後,改用文火煮至成粥。功效:補益肝腎 ,滋養五臟。中老年體質虛弱者選用,可預防早衰。 新北市中醫台北市中醫中醫診所不孕症失眠
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